Bicicletta da città

Nicola Dunnicliff-Wells, madre e specialista in educazione ciclistica, ha confermato che il mezzo era sicuro durante le indagini.

È generalmente riconosciuto che l'esercizio fisico regolare sia benefico per le donne in gravidanza. Un'attività fisica moderata può mantenere un senso di benessere durante la gravidanza, aiuta inoltre il corpo a prepararsi al parto e favorisce il recupero dopo il parto.

Glenys Janssen, ostetrica presso l'Unità di Formazione e Istruzione al Parto del Royal Women's Hospital, incoraggia le donne incinte a fare esercizio fisico, citandone i numerosi benefici.

“Ti aiuta a identificarti con te stesso e ti aiuta anche a controllare il peso.”

Il tasso di diabete tra le donne incinte è in forte aumento, soprattutto perché sempre più donne sono in sovrappeso.

"Se fai regolarmente attività fisica, hai meno probabilità di sviluppare il diabete e riesci a gestire meglio il tuo peso."

Glenys ha affermato che alcune persone temono che l'esercizio fisico possa causare un aborto spontaneo o danneggiare il bambino, ma non ci sono ricerche che dimostrino che un esercizio aerobico moderato abbia effetti negativi su una gravidanza normale e sana.

"Se ci sono complicazioni, come parti gemellari o pressione alta, allora non fate esercizio fisico, oppure fate esercizio moderato sotto la guida di un medico o di un fisioterapista."


Data di pubblicazione: 19-lug-2022